むし歯の原因であるミュータンス菌は、糖分をエサにして増えていきます。そのため砂糖の量が多い食品はむし歯のリスクが高まります。また、歯にくっつきやすいもの・お口の中に長く残るお菓子も、糖分が長時間歯に密着、歯の間にも挟まりやすいためむし歯になりやすいです。3歳までは、チョコレートやキャラメルといった糖分を多く含むおやつは避け、果物・野菜・乳製品などを選択しましょう。もともと幼少期のおやつは、食事では摂りきれない栄養素を補うための目的としています。そのため、甘いお菓子ではなく、おにぎりやチーズなど甘くないものを食べる時間と捉えて大丈夫です。

「どのおやつを食べるか？」と並んで「どのようにおやつを食べるか？」も重要なポイントです。いわゆる「だらだら食べ」とは、食べる時間や量を決めず、好きなタイミングで好きなだけおやつを食べることです。これが習慣づくと、口の中に食べ物や糖分が長い時間とどまることになり、むし歯のリスクが高まります。おやつは決まった時間に決まった量を食べるようにしましょう。そして食後にはできる限り早く歯磨きをしましょう。外出先で難しい場合は口をゆすいだりうがいをするだけでも効果があります。

歯の生え方やお子様の年齢、発育に合わせた正しい歯磨きの方法を一緒に練習します。実際にお口の中を見ながら丁寧にブラッシング指導を行います。また、ご家族の方には仕上げの歯磨きのコツもお伝えします。お子様一人では十分に磨けていないので、ご家族の仕上げ磨きも、むし歯を予防するために非常に大切です。

歯が少し欠けた場合は、欠けた部分を歯科用充填材で治療します。大きく欠けたり折れた場合は神経が露出してしまうことが多く、放置すると神経を抜くことにもなりますので、できる限り早急に受診をしましょう。

歯が抜けてしまった場合、抜けた歯の保存状態がよく歯の組織が生きている短時間のうちであれば、元の位置に植えなおすことができ、噛み合わせを確認しながら元の位置に戻して固定をすることになります。また、抜けてはいないが衝撃を受けたことで歯がぐらつくようになった場合は、歯が折れていないかレントゲン撮影をして確認を行います。明らかなぐらつきがある場合は両隣の歯と固定をします。

妊娠中はホルモンバランスの影響で歯周炎が起きやすく、妊娠性歯肉炎を発症しやすくなります。歯肉炎を放置してしまうと早産や低体重児のリスクが高まることが報告されているため、早期の治療と予防が重要です。妊娠してから歯ぐきから出血しやすくなった、といった症状がある場合は早めにご受診ください。また、女性ホルモン増加により歯肉にコラーゲンが増殖し歯ぐきが膨らむ妊娠性エプーリスという疾患がありますが、女性ホルモン増加によるものなので産後に自然治癒することがほとんどです。

妊娠中、つわりがひどく歯磨きが難しい場合や、嘔吐による胃酸で歯質が弱まってしまい汚れが付着しやすくなります。そのため妊娠していない時よりむし歯になるリスクが高まります。

歯の生え方やお子様の年齢、発育に合わせた正しい歯磨きの方法を一緒に練習します。実際にお口の中を見ながら丁寧にブラッシング指導を行います。また、ご家族の方には仕上げの歯磨きのコツもお伝えします。お子様一人では十分に磨けていないので、ご家族の仕上げ磨きも、むし歯を予防するために非常に大切です。

就寝中は唾液の分泌量低下により、お口の中の細菌が増殖しやすくなります。起床後はまず歯磨きをし、お口の中をきれいにしましょう。つわりで歯磨きが辛い場合は、小さな歯ブラシを使ったり洗口液を使用してお口をゆすぐようにしましょう。

つわりがひどく歯磨きが難しい場合は、無理して歯磨きをせずこまめなうがいを心がけましょう。フッ素入りの洗口液を使用するとより効果的です。